家庭自行乘坐火车前往包头。

建议车次：【北京西-包头】K573卧铺（20:35-08:42）

【包头】源于蒙古语“包克图”，蒙古语意为“有鹿的地方”，所以又叫“鹿城”。蒙古第一大城市，也是最大的工业城市，是著名的“草原钢城”。

09:30-11:00 稍作休息，转乘大巴前往城市公园。我们将漫步其中，邂逅草原中躲起来的食草动物们。

【赛罕塔拉公园】蒙古语意为"美丽的草原"，这里是全中国最大的城中草原。位于包头市中部，总面积770公顷，沿外围道路行走一圈有10余公里。“草原有钢城、钢城有草原”是包头市独特的风景。

（上图均为实景拍摄）

绿原之上有30多顶大小不一的蒙古包，疏密聚散，装点其中。高大的蒙古包，简而不俗的跑马场、射箭场、摔跤场，火台，及相邻相伴的牛、马、骆驼、羊、鹿，放牧场，构成了一个返朴归真，极具草特色的景观。

11:00-12:00 布衣轩酒店午餐、简短午休

12:00-18:00 恩格贝生态学习及自然体验活动

【恩格贝生态保护区】恩格贝是蒙古语，意为"平安、吉祥"。恩格贝生态旅游区地处黄河南岸、库布齐中段，总面积三十万亩，其中沙漠18万亩，草场12万亩，是著名的治沙中心。恩格贝开发了植树游、沙漠绿洲观光、珍禽动物观赏、水上娱乐、沙漠生态农业等项目。景观壮美独特，其中“漠中河”长3.5公里，随着沙丘婉延曲折直入沙漠腹地，堪称天下一绝。

【参观沙漠科学馆】如今来到恩格贝，已是一片生态保护区，孩子们到达后，首先要走进科学馆，了解库布齐沙漠生态环境中动植物的常识以及治理沙漠变绿洲的前世今生，增强孩子们的保护自然环境的意识。

【三驼园】这里有鸵鸟、羊驼及骆驼，孩子们来到此地，将近距离观察它们，由自然导师带领，发现那些可爱的动物背后，不为人知的秘密：骆驼为什么可以三天不喝水？鸵鸟是世界上最大的鸟，但它为什么不能飞翔？羊驼和骆驼是有什么关系？

【沙漠大峡谷自然体验】源于1995年的一场暴雨，经过7小时的洪水冲刷，由于山洪切割很深，使地下潜水和泉眼出露，形成长流水，水质清澈透明，甘冽如醇，湖水水面长6.5公里，一直延伸到沙漠腹地，是沙漠中的一大奇观。最后，孩子们将要适应性地徒步1公里左右，感受在沙漠中行走的步伐，走进沙漠内部，寻找神奇的“漠中河”。

关于沙漠的诗句有很多，想必最有名莫过于那句：“大漠孤烟直，长河落日圆” 。可这大漠，是怎样的苍茫？狂野？没有亲历它的大气磅礴，怎知是何感受？第一次接触到沙漠，感受那里的风声与寂静，感受细沙从指间划过，兴奋起来了，便从高高的沙丘上滑下，定是无穷的乐趣吧！来自各地的志愿者用他们真诚的手，在沙漠中留下了珍贵的绿色。十多年来，恩格贝沙区初步形成“带、网、片、乔、草结合”的综合防护林系，为保护母亲河――黄河形成一道绿色的屏障。

18:00-19:00 休整队伍；乘车返城

19:00-20:00 布衣轩酒店晚餐

20:00-20:30 入住锦江之星（双人标间/含早）

20:30--22:00 自行安排、洗漱休息

返回住处后冲个热水澡，养足精神，准备第二天的沙漠徒步挑战，这该是多么开心的时刻！

07:00-08:00 锦江之星自助早餐，办理退宿

08:00-09:30 乘大巴前往包头人家沙漠徒步起始点

09:30-12:00 整理装备；热身营训；适应性徒步穿越沙漠

【坚强意志锻炼】常居都市的人儿，在沙漠面前，不由自主地兴奋开来，沙漠的苍凉、空阔、悠远，很美，一道道自然的、浑圆的、起伏的曲线，牵引着我们往沙漠行走，走进沙漠，走进深处……然而徒步深度体验沙漠，对于成年人来说，是一种考验，何况对于孩子呢？我们设置的沙漠公里数为8~10公里，后勤保障车随行，提供必要的水源和医疗。会根据大家的体能表现适时调整，绝不蛮干。本次为轻装徒步穿越活动，徒步队员只需背负足够的水及能量补充的食物。这样的设计，既有挑战性，又更人性化，只有坚持到底，就一定可以完成任务。既锻炼了坚强意志，又挖掘了自己的潜力与自信。把自己认为的不可能变成一种可能，还有什么比这更能让大小朋友们开心的呢？

【危机预防与急救训练】人行走在大漠中，望着茫茫沙海，才感受到大自然的博大与包容，此时的人类是多么的渺小。沙漠中的危险无处不在，为了应对各种突发情况，避免危险事件的发生，我们需要提前了解一些沙漠中预防危机的常识，并学习两种沙漠中最容易出现的情况----中暑和脱水的急救处理方法。 

【沙漠寻宝】茫茫大漠中有千年历史的印记，等待着我们去发现，去找寻。徒步途中，如果你足够细心，就有可能会发现那些埋藏了数千年的秘密----化石或动物骸骨。

【敬畏尊重自然】我们不是大自然的主人，也不是沙漠的主人，我们充其量也只是库布齐沙漠的过客。脚印，一个接一个。就如同生命意义。在沙漠里，最能感慨生命，沙漠里的那些孤独的树木，那些顽强的生物。都在告诉人类，我们的存在足以让你们敬佩！

12:00-13:00 沙漠腹地集体路餐；简短午休

在一片沙漠里，金黄色的土地上，有一群人，在放肆着生命，在沙漠里跳跃，或许，这样的一幅画面也是一股正能量。阳光普照，沙漠中集体午餐，别是一番滋味！

13:00-17:00 艰难跋涉；激情玩耍；合影留念

【保护生态环境】“我要一步一步往上爬，在最高点撑着夜往前飞。让风吹干流过的泪痕，总有一天我有属于我的天。”虽然路途艰苦，但在行走途中，我们也不忘带走所有废弃物，只留下脚印和孩子们玩耍时划出的印记。路上遇见废弃物，我们也会一起捡起来，希望能把它们带出这原本就很脆弱的沙漠生态圈……其实每个人都该踏出人生的第一步，踏出去了，路就渐渐走长了，宽了。而且，你永远不知道，踏出去的那一刻自己有多帅，多有魅力！在路上的人终究会放弃很多东西。很多东西坚持下去真的不容易。所以，当你看到别人走在路上，羡慕别人的同时，你是否想过他为此付出了多少呢？如果你不出去走走，你会以为这就是世界。

【大漠滑沙体验】行进途中，我们会路过高大一点儿的沙丘，从顶点奋力向下奔跑或滑落，就可以体验到滑沙所带给我们的无穷乐趣。这是孩子们最喜欢的沙漠娱乐之一！

【方向辨别技巧】风中的沙如同人群涌动中的你，不忘初衷坚持自己的脚步。沙漠中最容易迷失方向，能提供给我们辨别方向的参照物少之又少。我们要学会一种方法，只需要利用太阳和一根树枝就可以辨别方向，指引我们继续前行。

【珍惜时间体验】如果是在沙漠中求生，向前行进的每一秒钟，都会让你多一分生存的可能。这时，珍惜时间等同于珍惜生命。时间，就像这里的沙，手握不住，或许只有你去努力抓紧，你才会感受到它的温度，所以，让我们珍惜时间吧……

【想象创造能力】玩沙子是孩子的天性，一有空暇时间，孩子们便充分发挥各种想象力，在广袤沙漠上自娱自乐。光着脚丫，坐在沙漠上就开始挖来挖去，堆起了沙堡，用来拱卫着都城。走累了随时坐在沙丘上，用屁股当滑板。从沙丘上玩滚沙也成了一些孩子的临时发明。这里是他们放飞想象力的理想空间！

【醉人美景与难忘回忆】沙漠的夕阳是那样的苍凉，那样的醉人，天色由明转暗，在柔和的黄昏中，天边射出道道霞光，把沙漠照得金黄。在落日余晖中，留下一组剪影，这将是我们一生都值得回忆的瞬间。

其实每个人都该踏出人生的第一步，踏出去了，路就渐渐走长了，宽了。而且，你永远不知道，踏出去的那一刻自己有多帅，多有魅力！在路上的人终究会放弃很多东西。很多东西坚持下去真的不容易。所以，当你看到别人走在路上，羡慕别人的同时，你是否想过他为此付出了多少呢？如果你不出去走走，你会以为这就是世界。

17:00-18:00 休整队伍；转乘大巴返回包头

18:00-19:00 布衣轩酒店晚餐

19:00-19:30 乘大巴前往火车站

19:30-20:00 检票进站，准备返京

早上九点到达北京西站。

建议车次：【包头-北京西】K574卧铺（20:12-08:58）